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Cuestión de dulces

Comer dulces y chucherías es unos de los mayores placeres de la vida. Quizá siempre habremos escuchado las desventajas, e incluso los peligros, que conlleva para nuestra salud el hecho de comer muchos dulces, azúcares y grasas saturadas.

Eso es totalmente cierto, cuando comemos estos productos en exceso, nuestra salud se puede resentir, sin embargo, en su defensa podemos decir que siempre y cuando no nos excedamos en el consumo de chucherías, comerlas de vez en cuando no solo es placentero, sino que puede resultar incluso beneficioso para nuestra salud.

 

El azúcar es necesario para nuestra energía

No es un secreto que casi todos los tipos de dulces, caramelos, golosinas y chucherías que consumimos están hechas a base de grasas saturadas y de decenas de azúcares. El exceso de estos azúcares puede resultar fatal, pero si los comemos de manera controlada puede resultar beneficioso.

El azúcar procedente de estos dulces y caramelos, así como de las diferentes chucherías, nos ayudan a tener mayor energía en nuestro cuerpo al subirnos de manera regulada el nivel de glucosa en sangre.

Además, más allá de nuestros niveles de glucosa, cuando comemos algún dulce, caramelo o gominola que nos guste, automáticamente nuestro cerebro comienza a segregar una serie de endorfinas y sustancias que nos hacen estar felices y, en definitiva, eso se traduce en que los días son más amenos.

 

Mandíbula fuerte

El consumo de golosinas nos ayuda a fortalecer nuestras mandíbulas. Los caramelos y sobre todo los chicles, que nos obligan a mascar durante un largo rato, ayudan a nuestra mandíbula a trabajar de manera más rápida y eficaz, algo tremendamente beneficioso a la hora de comer cualquier tipo de alimento.

 

Así que ya sabéis, si os apetece comer una golosina o un caramelo hacedlo. A nadie le amarga un dulce, y mucho menos cuando tiene ciertos beneficios para nuestra salud.

 

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